メンタル

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残業するためにシッターにお金を払うの?

5月に2度目の復職を終えてからバイタル・メンタル共に自転車操業(もはや回せていなくて限界超えているのをごまかしているだけ)の毎日ですが、 今回初めて時短を取って復職しています。 ただ、謎すぎて首が折れそうなのですが、 総合職の為残業が発生す...
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低用量ピル(ファボワール)3シート目を終えて

今回もメンタルは乱高下していました。 1週目 朝服用の吐き気を軽減するために夜服用に変更。 功を奏して日中の吐き気はなくなりました。ピルはやっぱり夜飲むべきね(*´▽`*) ただ今回も子供が発熱+自分も風邪で体調不良に子供の看病で寝不足が続...
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2度目の復職と続く体調不良

GW明けに復職を予定していましたが、いよいよその日がきてしまいました😭 本当に嫌すぎて4月の後半はうつ状態でしたが容赦なくその日はやってきました😭 今回は子供二人になるということもあり時短を利用しての復職です。 外回りなので担当軒数は非常に...
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低用量ピル(ファボワール)2シート目を終えて

副作用やメンタルの乱高下を経験しながら何とか2シート目を終えたのでその記録
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ワンオペとツーオペ両方経験して思ったこと

コロナ前後で2度の出産、育休を経験しましたが、その間ワンオペとツーオペをそれぞれ経験したので振りかえってみました。
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ピル「ファボワール」を始めて1か月💊

そろそろ1シート目が終わりそうなのでどんな感じか振り返ってみます。 飲み始め:生理2日目 飲んですぐは何となく気持ち悪いなー。くらいの感じです。 生理はいつも通りの2日目で激重。夜用ナプキンが必要なくらいの量です。 飲み始め1週間後 いつも...
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低用量ピル オンライン診療で処方してもらいました

PMS改善のためにピルを開始しました。初めてのオンライン診療で処方してもらったのでその記録。
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育児における「それくらい普通だよ」と「怒りすぎだよ」

子育てはイライラと隣り合わせ もう怒っていない日がないんじゃないかっていうくらい毎日子供に怒ってしまい自己嫌悪。。。 そんな日々が続いているので ・なんで怒ってしまうのか? ・どうしたら怒らないでいられるか? は常々考えています。 自分一人...
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子供に「叱って」いるのか、自分が「キレて」いるだけなのか?

最近子供を怒ってしまう場面が続き、ストレスを与えてしまっていました。 自戒を込めて少し頭の中を纏めてみます。
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感情の波が来てズタボロ期間だった話

一人目の産後から(5年前)ずっと苦しんでいる状態。 もしかしたら元々持っていた気質なのかもしれないけど、また「ダメな時期」がやってきた。 トリガー?は寝不足ってことは何となく分かってきた。寝不足でベースが悪い時に「怒り」を探しに行くダメな時...